Женский вопрос

Category - Спорт и диеты

Фитнес — с чего начать занятия

rx online Как начать заниматься фитнесом? Советы профессионала Начало тренировок Если вы купили абонемент в фитнес клуб, решив начать заниматься, то вашим первым шагом станет получение допуска от врача. Только после...

Диета — польза и вред: как не навредить своему здоровью

rx online Низкокалорийная диета Существуют диеты, с помощью которых можно в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Но именно низкокалорийная диета способна запустить процесс сжигания жира. При подборе меню...

Комплекс упражнений йоги при сидячей работе

rx online Офисная гимнастика: 30 лучших упражнений при сидячем образе жизни Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа...

Выбираем тренажеры для коррекции фигуры

rx online Как выбрать степпер? Сегодня многие выбирают аэробные тренировки.  Такие тренировки способствуют более интенсивной работе сердца, легких, кровеносных сосудов и помогают эффективно сжигать калории. Не требуя...

С чего начать занятия фитнесом

rx online Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера Если вы тренируетесь не разогревшись, сильно повышается риск травм и снижается эффективность занятий. Кроме того, так вы формируете неправильные привычки...

Аэробические упражнения для похудения

rx online Упражнения для похудения МЕНЮ РАЗГРУЗКА ЦИГУН ЧАЙ ОЖИРЕНИЕ В наши дни проблема лишнего веса настолько популярна, что говорить о ней, пожалуй, нет никакого смысла. Миллионы женщин и мужчин по всему миру...

Если хочется вкусненького — чего требует организм?

rx online Почему хочется съесть что-то эдакое Очень часто женщины не могут похудеть или хотя бы держать вес долгое время в норме, потому что часто и неудержимо хочется чего-то сладкого, соленого, мучного, шоколада. ...

Зимний авитаминоз — как не допустить?

rx online Как не допустить весеннего авитаминоза? – Здоровье – Домашний Мы хандрим и капризничаем, мы недовольны своим внешним видом – кожа сохнет и шелушится, волосы стали тусклыми и непослушными, ногти ломкими. Это...